Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
️ «Разговоры о важном»: как справиться с волнением?
️ «Разговоры о важном»: как справиться с волнением?
Сегодня пятиклассники погрузились в очень живую и важную тему — как взять себя в руки, когда внутри всё трепещет от волнения!
Что было на занятии:
Сначала ребята послушали крутое интервью с олимпийской чемпионкой и мастером спорта Анной Щербаковой. Спортсменка откровенно рассказала:
как она справляется с волнением перед выходом на лёд;
какие приёмы помогают ей собраться в самые ответственные моменты;
что она говорит себе, чтобы не растеряться перед тысячами зрителей.
Ученики слушали, затаив дыхание: ведь советы от настоящей чемпионки — это не просто слова, а опыт побед на самых высоких уровнях!
Затем — самое интересное: интерактивные задания! Пятиклассники:
пробовали простые дыхательные техники, которые помогают быстро успокоиться;
разыгрывали ситуации, где нужно преодолеть волнение (например, выход к доске или выступление перед классом);
делились друг с другом своими «секретными приёмами» — кто-то считает до десяти, кто-то сжимает в кармане волшебную монетку, а кто-то мысленно представляет спокойное место.
В конце встречи ребята поделились впечатлениями: многие отметили, что советы Анны Щербаковой и практические упражнения дали им уверенность — теперь они знают, как действовать, если вдруг станет тревожно.
«Оказывается, волноваться — это нормально, главное — уметь с этим справляться!» — подвёла итог одна из учениц.
Такие занятия учат не только полезным навыкам, но и вере в себя. Спасибо всем, кто сделал этот день таким вдохновляющим!
#РазговорыОВажном #Школа #НавигаторыДетства57 #Росдетцентр
Сегодня пятиклассники погрузились в очень живую и важную тему — как взять себя в руки, когда внутри всё трепещет от волнения!
Что было на занятии:
Сначала ребята послушали крутое интервью с олимпийской чемпионкой и мастером спорта Анной Щербаковой. Спортсменка откровенно рассказала:
как она справляется с волнением перед выходом на лёд;
какие приёмы помогают ей собраться в самые ответственные моменты;
что она говорит себе, чтобы не растеряться перед тысячами зрителей.
Ученики слушали, затаив дыхание: ведь советы от настоящей чемпионки — это не просто слова, а опыт побед на самых высоких уровнях!
Затем — самое интересное: интерактивные задания! Пятиклассники:
пробовали простые дыхательные техники, которые помогают быстро успокоиться;
разыгрывали ситуации, где нужно преодолеть волнение (например, выход к доске или выступление перед классом);
делились друг с другом своими «секретными приёмами» — кто-то считает до десяти, кто-то сжимает в кармане волшебную монетку, а кто-то мысленно представляет спокойное место.
В конце встречи ребята поделились впечатлениями: многие отметили, что советы Анны Щербаковой и практические упражнения дали им уверенность — теперь они знают, как действовать, если вдруг станет тревожно.
«Оказывается, волноваться — это нормально, главное — уметь с этим справляться!» — подвёла итог одна из учениц.
Такие занятия учат не только полезным навыкам, но и вере в себя. Спасибо всем, кто сделал этот день таким вдохновляющим!
#РазговорыОВажном #Школа #НавигаторыДетства57 #Росдетцентр
11:11 13.04.2026 16+
Выбор редакции