Правила безопасности на воде в летний период

Правила безопасности на воде в летний период

Категорически запрещается
купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами "КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!";
детей без надзора взрослых;
купание в необорудованных, незнакомых местах;

Меры безопасности при купании:

купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;
постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела ;
не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне, при нахождении вблизи других пловцов;
температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;
продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;
лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;
опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце.